Fomento de la creatividad y la productividad: Al tomar pausas activas, tienes la oportunidad de desconectar temporalmente de tus tareas laborales y recargar tu mente.¿Os ha pasado alguna momento que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una conferencia durante largos períodos de ti
pausas activas ejercicios Opciones
CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabeza alrededor de un ala como si tocara el hombro con la oreja hasta notar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Verdaderoícelo cerca de el otro flanco.Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo habitual es que empecemos a perder la atención.En mi caso, tras probar muchas alt